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ヒロです！ 夏に向けて筋トレ継続中です( ^^ ) seemanage.hatenablog.com 大胸筋と同じくらい、鍛えたい部位といえば「腹筋」！ ということで、今回は腹筋のトレーニング記事です♪ smartlog.jp 腹筋を形成している「腹直筋」という筋肉を鍛えるトレーニング…

ヒロです！ 最近、筋トレを始めました！ seemanage.hatenablog.com 皆さんは、どこを鍛えたいですか？ 僕が真っ先に思いついたのが「大胸筋」！！！ 厚い胸板、かっこ良くないですか？ シーマネジメントの社長はすらっとしているのですが、胸板がしっかりし…