シーマネジメントでの日々

株式会社シーマネジメントでの日々を綴っていきます♪

細マッチョ

【筋トレ】夏までにイケてる体に!大胸筋を鍛えて厚い胸板になろう♪

ヒロです! 最近、筋トレを始めました! seemanage.hatenablog.com 皆さんは、どこを鍛えたいですか? 僕が真っ先に思いついたのが「大胸筋」!!! 厚い胸板、かっこ良くないですか? シーマネジメントの社長はすらっとしているのですが、胸板がしっかりし…

【筋トレ】プチ糖質制限と筋トレで夏に向けてイケてる体に♪

こんにちは、ヒロです。 プチ糖質制限してます! seemanage.hatenablog.com 今から夏に向けて体づくりということで、最近は筋トレもはじめました! そこで、筋トレの記事をご紹介したいと思います! smartlog.jp 「プランク」という、体幹トレーニングの一種…