【筋トレ】プチ糖質制限と筋トレで夏に向けてイケてる体に♪

こんにちは、ヒロです。

プチ糖質制限してます！

seemanage.hatenablog.com

今から夏に向けて体づくりということで、最近は筋トレもはじめました！

そこで、筋トレの記事をご紹介したいと思います！

smartlog.jp

「プランク」という、体幹トレーニングの一種です！

簡単にできるトレーニングなので、皆さんも自宅で空いた時間にやってみてください♪

目指せ！イケメンな体！

人材の事ならシーマネジメントへご相談下さい。

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