前回の記事の続きです。 seemanage.hatenablog.com マクロ管理法について色々勉強してみました! マクロ管理法とは、以下の項目の数値を用いて、その人が一日に必要な三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)を割り出してくれる計算法だそうです。 ・性別 …
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